Ich weiß, ich habe in letzter Zeit gar nicht, oder nur sehr unregelmäßig gebloggt. Das liegt daran, dass ich eine ''Pause'' eingelegt und versucht habe wieder ganz normal zu essen.
Ja, ich würde sagen: Epic Fail. Geriet irgendwie außer Kontrolle und aus 'normal essen' wurde stopfen. Fressen wie ein Tier.
Jetzt werde ich versuchen wieder langsam einzusteigen, meine Kalorienzufuhr zu reduzieren. Ich fange damit an erstmal ein paar Mahlzeiten zu kontrollieren. Morgens esse ich 100 g fettarmen Naturjoghurt mit etwas Honig und Haferflocken (145 kcal), dazu einen kleinen Becher verdünnten Fruchtsaft.
Mein Abendbrot esse ich gegen 6hoo und es besteht aus 250 ml Gemüsebrühe. Die hat laut Packung nicht mal 3 kcal. Kann das stimmen?
Zwischendurch versuche ich einfach so wenig wie möglich zu essen. Wenn ich Lust auf Süßes habe, esse ich ein Toast mit Diät-Marmelade. Dazu ganz viel Wasser und grünen Tee. Das muss doch funktionieren, oder?
Wünscht mir Glück, ja?!
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